Comment faire pour grandir ?

Grandir n’est pas une mince affaire, et si beaucoup de gens sont généralement complexés par leur taille, prendre quelques centimètres est toujours une bataille. Voici quelques astuces qui, même si elles ne vous feront pas prendre 10 centimètres en un mois, pourront favoriser votre croissance. Certes il existe des pilules d’hormones pour augmenter sa taille, mais les meilleures méthodes sont encore celles qui sont naturelles.

Le sport

Tout d’abord il faut pratiquer une activité physique régulière. Le sport permet de garder votre corps en bonne santé et donc, a priori, de favoriser la croissance. De plus la plupart des sports requièrent souvent des étirements qui pourront également vous faire grandir. Cependant sachez que vous ne pourrait jamais prendre plus de 2 ou 3 centimètres,  vous pourrez en revanche maximiser votre taille et avoir l’air plus grand.

Une alimentation saine

Vos parents vous ont surement dit de manger votre soupe pour être plus grand, et ils n’étaient pas si loin que ça de la vérité. Une alimentation équilibrée est le meilleur moyen de grandir. Tout comme les sports, elle garde votre corps en bonne santé et vous apporte les nutriments nécessaires à votre croissance.