Comment faire un bon massage ?

Pour commencer, prévoyez tout le matériel nécessaire : Une table de massage, une huile de massage, des bougies, des serviettes de bain et un drap pour couvrir la table.

Installez-vous dans une pièce calme, chauffée à environ 22°c, tamisez la lumière et allumez des bougies, mettez une musique douce.

Installez la personne que vous voulez masser sur le ventre et couvrez là pour ne pas qu’elle prenne froid.

Commencez le massage du dos en appliquant l’huile. Massez les lombaires, les trapèzes, la nuque. Ne passez jamais sur la colonne vertebrale.

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