Introduction
Pourquoi faire une promenade en forêt pour se ressourcer
Les promenades en forêt peuvent offrir un moyen de se déconnecter du stress et des obligations quotidiennes. C’est un moment pour se concentrer sur soi-même et sur l’environnement qui nous entoure. Prendre le temps de se ressourcer peut améliorer notre bien-être mental et physique.
Les bienfaits de la promenade en forêt
La promenade en forêt peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Cela peut inclure une réduction du stress, une meilleure concentration, une amélioration de l’humeur, une augmentation de l’énergie, une réduction de la tension artérielle et une amélioration de la qualité du sommeil.